FORMACION DE NIDRA YOGA

Os presento mis formaciones de Nidra Yoga .

Fui formado por Jordi Colomer, en Ananda Yoga Instituto 2006/2007

Jordi Colomer fue formado en Nidra Yoga por Swami Satyananda,que fue quien trajo esta preciosa practica a occidente. Así que podríamos decir que es una transmisión directa

swami-satyananda2jordifoto albert menorca

He respetado el dossier de mi maestro y lo complemento con lo que creo es importante para mi saber del Nidra.

Tenemos tres tipos de fomacion.

Larga de tres meses  un fin de semana al mes 35 horas.

Inversión  390e

Intensiva Un finde semana 12h

Inversión 375e

Individual privada ( según agenda ) 12h

He tenido la suerte que en este camino mi maestro es también mi padre…Así que pude preguntar mis dudas de una manera directa y sentir los beneficios de  esos momentos. Así lo hacemos en la formación privada.

pranayama

Siempre son formaciones totalmente prácticas ya que interesa transmitir la sensibilidad de la práctica del Nidra Yoga, por eso es importante que vengas sin papel ni lápiz y totalmente abiert@ a sentir. Desde respira te proporcionamos un completo temario con gráficos 

yoga-nidra  de manera que toda tu parte intelectual y racional queda cubierta y podamos centrarnos en la parte práctica.

Mi trabajo como formador consiste en adaptarme en cada instante a las peculiaridades del grupo, a sus necesidades e intereses pues esta es la mejor manera de transmitir a mi alumnado las bases metodológicas de la enseñanza del Nidra Yoga, así como enseñar a resolver las dificultades que os surgirán en la práctica diaria, una vez tengamos que trabajar con esta herramienta de relajación.

Nuestro objetivo es que el alumnado adquiera, al finalizar la formación, la competencia necesaria para poder aplicar esta herramienta, pero este nivel competencial debe adquirirse desde la emoción, desde el corazón, desde el sentir. Sólo de esta manera podemos realizar un verdadero aprendizaje. 

Esta es, por tanto, una formación intensiva y práctica que consta de 12h  Normalmente de fin de semana.

El precio de la privada o intensiva es de 325€ y al finalizar la formación se entregará un certificado de asistencia al alumnado.Las formaciones largas de 5 meses tienen un precio de 575e y un total de 30h


CONTENIDOS A TRABAJAR.

  1. Meditación tántrica.
    1. Realización de meditaciones tántricas, a lo largo de las cuatro sesiones, para introducirnos mejor en la práctica del Nidra Yoga.
  2. Origen del Nidra Yoga.
    1. Procedencia del Nidra Yoga.
    2. Cuándo y quién lo introdujo en Occidente.
  3. Pre-Nidra.
    1. Realización de diferentes ejercicios de desbloqueos físicos.
    2. Trabajaremos el Chi Kung y la danza dinámica kundalini traída del hasram de Osho.
    3. Preparación para la sesión: postura, entorno, ropa…
    4. Auto-observación: tensiones musculares, problemas de espalda, ronquidos…
    5. Soluciones.
  4. Etapas del Nidra Yoga.
    1. Bloques físico, emocional, bloque psíquico.
    2. Importancia de cada fase del Nidra en cada uno de los bloques.
    3. Cómo conseguir el equilibrio físico, emocional y psíquico.
    4. Rotación de la conciencia.
    5. Conteo de la respiración.
    6. Sensaciones.
    7. Visualizaciones.
    8. Ejemplos y casos
  5. El Estrés.
    1. Síndrome general de adaptación.
    2. El buen estrés y el mal estrés.
    3. Causas, maneras de afrontarlo y solución.
    4. Tipos de personas: introvertidos, extrovertidos e intermedios.
  6. El Sankalpa.
    1. ¿Qué es?
    2. Cuándo utilizarlo y por qué.
    3. Cómo desarrollarlo y personificarlo.
    4. Sankalpa colectivo e individual.
    5. creencias y impulsores.
  7. La voz.
    1. Ejercicios.
    2. La voz y su importancia como medio para conectar con el alumno.
    3. Tiempo, tono y ritmo.
  8. El cerebro.
    1. Ondas cerebrales: cómo funcionan con el sankalpa.
  9. Sesiones prácticas.
    1. Cada alumn@ realizará desde el rol de profesor, una sesión de nidra, larga o corta, para posteriormente pasar a realizar un análisis del nidra de cada alumn@. En esta puesta en común descubriremos dónde están los problemas que surgenidra 02n de la práctica y cómo abordarlos, así como las emociones que nos ha generado tanto posicionarnos en el rol de formador como en el de alumno. Será el momento de relacionar todo este aprendizaje experiencial con la teoría con el fin de analizar, reforzar e integrar dichos aprendizajes.

Al finalizar la formación se efectuará la entrega de un certificado de asistencia de los estudios realizados.

 

FORMACIÓN DIRIGIDA A:

Profesores de Yoga, Terapeutas, Psicólogos, Maestros,
Personal Sanitario, Ejecutivos y a cualquier persona interesada en esta
temática, sin limitaciones de ningún tipo.

CONTACTA ALBERT 622154315 *

meditacion-ambulante-nidra-formacion-enero

sankalpa 2

comida-formacion


Anuncios